白癜风患者夏季注意事项_武汉环亚中医白癜风医院

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白癜风患者夏季注意事项

发布时间：2015-06-04 来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　白癜风患者夏季注意事项 夏天来了，在我们享受阳光的同时，要做好相关防护工作。特别是白癜风患者朋友，不当的方式有可能加重白癜风的病情。那么白癜风患者该注意些什么呢？武汉白癜风医院专家的建议是 >>>>>>推荐阅读：白癜风的饮食

白癜风患者夏季注意事项

　　首先白斑处不可过度暴晒。阴凉的环境，会使人心静神安，对调整心态有相当的好的作用，平时应该养成这种好习惯。

　　休息好很重要，睡眠可以有效的缓解身体的疲劳感，所以要养成良好的起居习惯。夏季昼长夜短，人们容易睡眠不足。专家提示白癜风患者要拥有规律起居，养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到0相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。白癜风患者夏季注意事项

　　护肤品的选用应以中性不油腻的为主，温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。白癜风患者夏季注意事项

　　还有就是适当的运动不仅能锻炼身体，还有调整心态的作用。不过在炎夏不宜进行剧烈运动，应以缓和运动为主，运动量以轻微疲劳为度。夏季白癜风患者锻炼身体可选择散步、太极等能够怡情养性的运动。注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠；运动后禁止即食冷饮以免伤害肠胃。白癜风患者要养成以上的生活好习惯，这样才能有助于病情的恢复。 >>>>>>相关知识：白癜风患者如何选用化妆品

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