做到这些避免白发复发。我们天天生活于这样一个快节奏的社会中，每天要面对来自各方面的压力。真的是有些时候牺牲了许多自己的时间当然还包括一些身体上的损害，那么对于白癜风患者而言的话就不仅仅是这些了，因为我们知道白癜风容易复发，所要做好这些工作你得留个心防止白癜风的复发，不然即使真的如你所愿了但是自己的身体却不行了这就有点可惜了。

　　

白癜风患者应该具有的健康生活方式

　　1.设个健身钟　抽空动一动真实写照：小莉每天在电脑前坐十个小时以上，早、中、晚三餐几乎不离开工位，减肥和锻炼仅仅是一句口号，从来没有付诸行动。专家有话说：WHO推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天，可以使心血管疾病、糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降低20%~30%，并有助于改善骨骼健康，延长寿命。但如果要防止体重增加，每天则至少60分钟中高等强度活动。

 

　　2.对白癜风复发要有预防知识，避免过度日光曝晒，不要吸烟，避免使用致癌的化学物质。

 

　　3.药物疹，过敏性皮炎，漆过敏性皮炎等。避免外伤、染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等，这些都可在发病过程中产生作用。所以要尽量避免少接触此类物质。

 

　　4.劳逸相结合　天天睡好觉真实写照：2010年六城市（北京、上海、广州、南京、天津、杭州）睡眠状况调查结果显示，成人的失眠患病率高达57%，其中广州高，失眠率为68%，天津低，但也达到了46%。专家有话说：白天节奏紧张，工作压力大，很多白领晚上会出现失眠的情况，长期不仅影响工作，对身体的损伤也很大。“在床上看电视、工作、开着灯睡觉都是不健康的睡眠。我们在临床上发现，有睡眠障碍的人80%都存在睡眠卫生不良的问题。”第二军医大学附属长征医院神经内科主任医师赵忠新强调，床是用来睡觉的，在床上进行其他活动会影响睡眠，建议不要在床上待过长的时间，七到八小时为宜

 

　　5、加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。传染性皮肤病：如：疥疮、脓皮病、风疹、水痘及各种癣病(不传染：体癣、手足癣、头癣等)发现传染源应及时隔离。

 

　　要想有效避免白癜风的复发，那么应该做到以上几点。白癜风的治疗难度大，治疗时间长，因此大家在发现白癜风的症状后应该尽早接受治疗，争取的治疗时间。想了解更多相关内容，>>>>>>推荐阅读：生活中白癜风要注意保健

 

　　武汉白癜风医院专家提醒广大白癜风患者朋友得了白癜风一定要及时治疗。选择一家正规专业的医院比不可少，切不可拖延不治或者是胡乱用药。如有相关疑问请致电武汉环亚白癜风医院专家咨询热线：027-83886690。您也可以通过专家咨询QQ：916994021与专家取得联系，更方便快捷的方式请点击：